Мы — то, что мы думаем Чтобы нас всегда проследовал успех, нам нужно наладить свои мысли, ведь: “мы есть то, что мы думаем”. «Твои мысли становятся твоей жизнью.» — Марк Аврелий Наши мысли могут изменить наше поведение, решения, которые мы принимаем, и чувства, которые мы испытываем. Короче говоря, мысли оказывают на нас очень большое влияние.

Ум: друг или враг? Все зависит от того, на чем вы сфокусированы? Если вы думаете: “я устал, и больше не могу с этим справиться”, то сразу же после этих мыслей вы спите в течение последующих трёх дней подряд. Не забывайте, что тело и мозг работают, чтобы угодить вам, и тело особенно стремится сделать это в краткосрочной перспективе. Вопреки распространённому мнению, наш разум не говорит нам, о том что мы должны делать.

Все совсем наоборот! Мы несём полную ответственность за свои мысли. Мы не можем винить окружающую среду, политиков, экономику. Все находится внутри нас. Помните, что не все должно быть рациональным. Добавьте немного импровизации в вашу жизнь! Хотя некоторые вещи в жизни и имеют логическую последовательность, есть много других вещей, которые больше связаны с эмоциями, чувствами и интуицией. Научитесь жить с неуверенностью, даже если её совсем немного.

Принимайте решения, которые сопряжены с небольшим риском, и рассматривайте ошибки как просто ещё одну часть правил большой игры. Избегайте давления на себя и примите тот факт, что вы несовершенные. Это снизит уровень страха и беспокойства. Как использовать мысли в своих интересах? Одно прекрасное упражнение, которое может помочь вам отбросить свои негативные мысли, — это смех над самим собой

. Может, вы разговариваете сами с собой? Скорее всего, эти мысли негативны — это заставляют вас чувствовать себя грустно. Как только вы снова возьмёте под свой контроль самый мощный инструмент, который у вас есть, вы сможете тратить больше когнитивных ресурсов на то, что вас интересует, дабы ваш ум и тело могли чувствовать себя лучше. «Мы — то, что мы думаем. Все, что мы есть, возникает с нашими мыслями. Своими мыслями мы создаём мир.» — Будда #мысли #визуализация #мышление #силамысли